돌아온 내만부
다시 긴축재정이다.
살이 좀 쪘다. 한 2키로 정도.
왜냠,,지난 주에 4일동안 운동 안하고 놀고 먹어서 그렇다.
진짜 그 4일동안은,,,숨쉬듯이 먹었다. 입을 벌리면 공기와 함께 먹을 걸 집어넣었다.
그래서 2키로가 쪘다.
업보다.
즐거웠지만, 응당 댓가를 치뤄야지.
굿모닝 앤 스마일 #17
오늘 아침 상당히 기분이 좋다.
왜냐면 잠을 잘 잤기 때문이다.
어제까지만 해도 잠에 드는게 어려워서 1~2시간은 뒤척였는데
오늘은 눕자마자 바로 잤다.
일어나는 것도 일찍 일어났다.
6시. 눈이 딱 깨지더라.
알람듣고 일어난 게 아니라 그냥 눈이 떠진거라
훨씬 개운했다.
개꿀 기분 달달한 아침
아침 운동은 좋다.
하체 하는 날이다.
하기가 싫었다. 하지만 했다.
하고 나니 기분이 좋다.
하지만 다리가 후들거린다.
오늘의 음악은
오늘의 점심은: 역시나 내만부
그리고 역시나 맛있다.
사이다
꿀꺽
오늘도 열심히
쨔쓰
원래 간식 잘 안먹는데
하체 운동의 후유증이 너무 크다.
걷는 것도 힘들다.
그런 고로 오늘의 저녁은
불닭 2개에 치즈 추가.
탄수화물 레츠기릿